Кофе - польза или вред?

24.07.2023 За свою тысячелетнюю историю кофе стал неотъемлемым элементом нашего рациона питания. Для многих чашка ароматного — это уже не просто вкусный напиток, а неизменный приятный ритуал.

При этом, существует множество исследований о влиянии кофеина на организм человека. Сегодня поговорим о плюсах и минусах этого благородного напитка.

Употребление кофе имеет ряд полезных свойств:

- Способствует стимуляции пищеварения.
- Повышает кровяное давление.
- Улучшает эластичность стенок сосудов.
- Стимулирует перистальтику кишечника, являясь отличной профилактикой запоров.
- Оказывает тонизирующее действие на организм, повышает работоспособность.
- Положительно влияет на интеллектуальные процессы - повышает внимание, улучшает память.
- Вдыхание аромата кофейных зерен даже без употребления напитка повышает настроение, возвращает бодрость и вызывает чувство удовлетворения.


Однако ограничить количество потребляемого кофеина или вовсе отказаться от него рекомендуется в случае, если у Вас:

- Есть проблемы со сном.
- Диагностирована аритмия.
- Присутствует повышенная тревожность.
- Отмечено высокое давление.
- Выявлен повышенный уровень холестерина в крови.
- Есть проблемы с желудком, которые на сегодняшний день находятся в стадии обострения.